| D |
| Tôi dường như không thể có bất kì cảm xúc tích cực nào |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy khó để đưa ra sáng kiến khi làm việc |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy rằng tôi không có gì để mong đợi |
|
|
|
|
| Tôi không thể trở nên nhiệt tình với bất cứ điều gì |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy mình không xứng đáng với tư cách là một con người |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy cuộc sống thật vô nghĩa |
|
|
|
|
| A |
| Tôi bị khô miệng |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy khó thở (Ví dụ: thở nhanh quá mức, khó thở khi không gắng sức) |
|
|
|
|
| Tôi bị run (Ví dụ: ở tay) |
|
|
|
|
| Tôi lo lắng về những tình huống mà tôi có thể hoảng sợ và tự cho mình là kẻ ngốc |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy gần như hoảng loạn |
|
|
|
|
| Tôi cảm nhận được hoạt động của tim mình khi không gắng sức (Ví dụ: cảm giác nhịp tim tăng lên, mất nhịp tim) |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy sợ hãi mà không có bất kì lý do nào |
|
|
|
|
| S |
| Tôi cảm thấy khó khăn khi thư giãn sau khi gặp căng thẳng hoặc lo lắng |
|
|
|
|
| Tôi có xu hướng phản ứng thái quá với các tình huống |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy rằng tôi đang rất căng thẳng |
|
|
|
|
| Tôi thấy mình trở nên kích động |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy rất khó để thư giãn |
|
|
|
|
| Tôi không chịu đựng được bất cứ điều gì khiến tôi không thể tiếp tục với những gì mà mình đang làm |
|
|
|
|
| Tôi cảm thấy rằng tôi khá dễ xúc động |
|
|
|
|
