TOP 5 CÁCH CHỮA MẤT NGỦ ĐÊM KÉO DÀI TẠI TRUNG TÂM Y KHOA VẠN HẠNH

Tình trạng mất ngủ đêm kéo dài một thời gian sẽ gây ra rất nhiều hệ luỵ cho sức khỏe của bạn nếu không được thăm khám kịp thời. Nếu mất ngủ liên tục trong vòng 1 tháng thì bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, tư vấn và tìm ra nguyên nhân của tình trạng này, nhanh chóng đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. 

Tại sao phải tìm đến bác sĩ chuyên khoa? Hãy tìm hiểu tác hại của việc mất ngủ đêm kéo dài nhé!

• Cơ thể luôn không đủ năng lượng để hoạt động các đầu việc mỗi ngày.
• Tinh thần lờ đờ, uể oải, không minh mẫn, sáng suốt
• Phản ứng chậm hơn những người ngủ đủ giấc. 
• Khả năng tập trung sa sút, suy giảm trí nhớ, điều này đặc biệt ảnh hưởng đến đối tượng là học sinh, người đi làm.
• Dễ bị kích động, khó giữ bình tĩnh trong nhiều tình huống
• Chóng mặt, mất thăng bằng, dễ té ngã khi di chuyển hoặc có thể gây ra ảo giác khi tham gia giao thông, điều này rất nguy hiểm cho bản thân và những người xung quanh.
• Mất ngủ gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim.
• Mất ngủ cũng  là “hung thủ” thúc đẩy nhanh quá trình lão hoá da, tăng cân, sụt cân, điều này gây ảnh hưởng đến nhan sắc của các chị em.
• Những người mất ngủ kéo dài dễ căng thẳng, áp lực và nguy cơ đối diện với trầm cảm cao hơn.
• Những người mất ngủ/ thiếu ngủ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, ung thư và béo phì hơn những người ngủ đủ giấc. 

>>>TOP 9 PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Một số phương pháp chữa mất ngủ đêm kéo dài tại trung tâm y khoa Vạn Hạnh

Âm nhạc trị liệu

Âm nhạc là phương pháp thư giãn rất hiệu quả, không chỉ với tinh thần, mà còn cả sức khỏe. Áp dụng âm nhạc để chữa mất ngủ đêm kéo dài sẽ làm cho người bệnh giảm bớt những lo âu, mệt mỏi và những suy nghĩ tiêu cực.

Những giai điệu nhẹ nhàng của các bài hát sẽ truyền cảm hứng giúp tinh thần người bệnh lạc quan hơn. Biện pháp này sẽ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu,  vui vẻ, yêu đời và thoải mái hơn. Đây cũng là cách giúp người bệnh thấy được vẻ đẹp của cuộc sống. Nhờ đó mà người bệnh sẽ có kết quả điều trị bệnh mất ngủ tốt hơn.

Thiền trị liệu

Thiền sẽ là phương pháp được chỉ định nếu như bệnh nhân gặp phải tình trạng ngủ không ngon, mất ngủ. Thiền trị liệu được xem là một cách để người bệnh tĩnh tâm, tạm thời gạt bỏ những phiền não và lo âu. 

Người bệnh sẽ thấy tinh thần dễ chịu, thư thái và quay về bên trong tốt hơn. Nhờ đó mà chất lượng giấc ngủ sẽ ổn định và người bệnh sẽ ngủ ngon hơn. 

Tuy nhiên, với những tình trạng mất ngủ nặng, thiền sẽ được chỉ định kết hợp cùng với phương pháp khác. Điều này nhằm giúp người bệnh cải thiện một cách nhanh chóng được tình trạng bệnh.

Vật lý trị liệu

Đối với những người mất ngủ đêm kéo dài vì những cơn đau từ bệnh cơ xương khớp sẽ được sử dụng phương pháp này. Phương pháp này đã được áp dụng hiệu quả tại rất nhiều quốc gia trên thế giới. Tại trung tâm y khoa Vạn Hạnh, bệnh nhân cơ xương khớp thông qua quá trình thăm khám sẽ được chỉ định điều trị bằng vật lý trị liệu. 

Thông qua các tác động của các tác nhân như: sóng siêu âm, sóng ngắn, từ trường, laser, các loại dòng điện,…để làm giảm những triệu chứng đau ở các khớp và các cơ bị tổn thương. Vật lý trị liệu có thể áp dụng được cho rất nhiều các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp khác nhau, kể cả những người đã có biến chứng liệt nửa người. 

Để mang lại hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất. Trung tâm y khoa Vạn Hạnh đã nhập về hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại và tiên tiến phục vụ cho quá trình trị liệu. Khi những cơn đau đã được loại bỏ, giấc ngủ của người bệnh cũng sẽ ổn định và tốt hơn.

Phong bế thần kinh

Phương pháp phong bế thần kinh được áp dụng cho những người bệnh mất ngủ đêm kéo dài vì bệnh cơ xương khớp. Phong bế thần kinh sẽ giải quyết các triệu chứng đau và ngăn chặn tín hiệu đau truyền dẫn đến não. Ancol và phenol là những hoạt chất được sử dụng cho phương pháp điều trị cơ xương khớp. 

Phong bế thần kinh không chỉ giúp người bệnh điều trị bệnh hiệu quả hơn. Mà phương pháp này còn giúp người bệnh xác định được đúng vị trí đau để chữa trị tốt hơn. Nhờ đó mà tình trạng mất ngủ  sẽ được cải thiện.

Tiêm Acid Hyaluronic

Biện pháp này áp dụng với người bị thoái hóa khớp hoặc có bệnh xương khớp do dịch nhờn thấp. Trung tâm điều trị mất ngủ Y Khoa Vạn Hạnh chỉ định tiêm Acid Hyaluronic dựa trên kết quả thăm khám. Acid Hyaluronic khi được đưa vào cơ thể, ngoài việc giúp các khớp hoạt động dễ dàng hơn; thì còn kích thước sản sinh thêm lượng Acid Hyaluronic nội sinh. 

Phương pháp này có thể áp dụng cho trường hợp đau nhức xương khớp ở mức độ từ trung bình đến nặng. Những người bệnh đang sử dụng các biện pháp điều trị khác nhưng không có hiệu quả. Những người bệnh không thể phẫu thuật được. 

Khi các cơn đau giảm dần, người bệnh sẽ cảm thấy ngủ ngon hơn. Giấc ngủ sẽ không còn chập chờn như trước. 

Các phương pháp chữa trị tình trạng mất ngủ đêm kéo dài của trung tâm y khoa Vạn Hạnh được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao trong điều trị các loại bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ như 

PGS.Ts.Bs Nguyễn Thi Hùng: Cố vấn chuyên môn của trung tâm. Bác sĩ có hơn 40 năm kinh nghiệm trong nghề, đã từng tu nghiệp tại Mỹ trong điều trị rối loạn vận động. Bác sĩ Hùng chính là người đầu tiên ở Việt Nam phẫu thuật thành công bệnh Parkinson. Ngoài ra, bác sĩ còn là người đầu tiên ứng dụng nhiều phương pháp chữa trị bệnh mới, hiện đại và tiên tiến.

Ths.Bs Lê Thị Bích Phượng: Giám đốc trung tâm, người có rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học về tế bào gốc trong chữa trị bệnh được ghi nhận tại Việt Nam và thế giới. 

• Ths.Bs Nguyễn Anh Diễm Thúy: Bác sĩ Nội Thần kinh
• Ths.Bs Lê Thụy Minh An: Bác sĩ chuyên khoa Thần kinh
• Bs.CKI Nguyễn Tuấn Anh: Bác sĩ chuyên khoa Thần kinh
• Ths.Bs Lê Nguyễn Thụy Phương: Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần
• Ths.Bs Lê Hoàng Ngọc Trâm: Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần

Khi cơ thể gặp phải tình trạng mất ngủ đêm kéo dài trên 1 tháng, cách nhanh nhất để cải thiện nhanh chóng và chính xác là tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn, điều trị. Chúc bạn nhanh chóng có lại được một giấc ngủ ngon.