Alo, Bác sĩ ơi! Thừa cân, béo phì: Hiểu đúng và điều trị đúng

Bạn có biết, thừa cân không chỉ khiến chúng ta tự ti về ngoại hình mà còn là “cửa ngõ” của nhiều bệnh lý nguy hiểm? Trong tập mới nhất của chương trình “Alo Bác Sĩ Ơi”, ThS. BS Nguyễn Mỹ An – Chuyên khoa Nội tổng quát – Nội tiế tại Trung tâm Y khoa Vạn Hạnh Cần Thơ, đã có những chia sẻ rất thiết thực về cách phòng ngừa và điều trị béo phì một cách khoa học.

Cùng lắng nghe chia sẻ từ Bác sĩ Mỹ An ngay sau đây!

Khi Cơ Thể “Báo Động” Vì Thừa Cân, béo phì

Chúng ta thường nghĩ béo phì chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, nhưng thực tế, nó tác động sâu sắc đến sức khỏe tổng thể. Bác sĩ Mỹ An chia sẻ: “Người thừa cân, béo phì rất dễ gặp các tình trạng mệt mỏi, đau khớp, khó có thể vận động được nhanh nhẹn, thậm chỉ gây rối loạn những cái chuyển hóa như Đái tháo đường, tăng huyết áp và bệnh lý tim mạch”

Đáng lo ngại hơn, nhiều người không nhận ra mình đang thừa cân cho đến khi xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở khi vận động hay đau nhức xương khớp. Lúc này, việc điều trị sẽ phức tạp hơn rất nhiều.

Nguyên Nhân Nào Khiến Cân Nặng “Mất Kiểm Soát”?

Theo bác sĩ Mỹ An, có nhiều yếu tố dẫn đến thừa cân, trong đó phổ biến nhất là:

Thói quen ăn uống thiếu khoa học: Thức ăn nhanh, đồ ngọt, nước có gas… trở thành “bạn đồng hành” hàng ngày mà chúng ta không nhận ra.
Lối sống ít vận động: Công việc văn phòng, thói quen xem TV hàng giờ khiến cơ thể “ì ạch”, trao đổi chất chậm lại.
Căng thẳng và thiếu ngủ: Khi stress, cơ thể tiết ra nhiều cortisol – hormone kích thích tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng.
Yếu tố di truyền và bệnh lý: Một số người có nguy cơ béo phì cao hơn do gen hoặc các vấn đề về hormone.

Giảm Cân An Toàn – Đâu Là Giải Pháp?

Tại Trung tâm Y khoa Vạn Hạnh Cần Thơ, bệnh nhân sẽ được Giảm cân chuẩn Y khoa để mang lại hiệu quả tối ưu và giảm cân bền vững.

Thay Đổi Từ Gốc – Lối Sống Lành Mạnh

Không có cách giảm cân nào hiệu quả nếu không điều chỉnh thói quen sống. Bác sĩ khuyên:

Ăn uống thông minh: Tăng cường rau xanh, chất xơ, protein nạc; hạn chế tinh bột xấu và đường.
Vận động hợp lý: Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng giúp đốt cháy năng lượng đáng kể.
Ngủ đủ giấc và kiểm soát stress: Giấc ngủ chất lượng giúp cân bằng hormone, giảm cảm giác thèm ăn.

Điều trị béo phì tại Trung tâm Y khoa Vạn Hạnh – Cần Thơ

Trung tâm Y khoa Vạn Hạnh Cần Thơ áp dụng phác đồ điều trị thừa cân, béo phì theo chuẩn y khoa, toàn diện và đa mô thức, với sự tham gia của nhiều chuyên khoa như: Nội tiết, dinh dưỡng tâm lý trị liệu, cơ xương khớp,…

Mang lại đó lộ trình giảm cân hiệu quả vào tận gốc rể, đẩy lùi bệnh nền, ngăn ngừa biến chứng thừa cân béo phì, tiết kiệm chi phí điều trị bệnh, đồng thời hạn chế tăng cân trở lại.

Phòng Bệnh Hơn Chữa Bệnh

Phòng ngừa thừa cân, béo phì không khó, quan trọng là ý thức từ sớm. Hãy:

Lắng nghe cơ thể, kiểm tra cân nặng định kỳ.
Xây dựng thực đơn cân bằng, ưu tiên thực phẩm tươi.
Tạo thói quen vận động, dù chỉ là leo cầu thang thay vì đi thang máy.

Thừa cân, béo phì không phải là vấn đề của riêng ai. Hiểu đúng nguyên nhân và điều trị kịp thời sẽ giúp chúng ta tránh được những hậu quả đáng tiếc về sức khỏe.

Nếu bạn đang lo lắng về cân nặng của mình, đừng ngại tìm đến các chuyên gia tại Trung tâm Y khoa Vạn Hạnh Cần Thơ để được tư vấn phương pháp phù hợp nhất!

>> Đặt lịch thăm khám giảm cân ngay tại đây!