Điều trị đau đầu căng cơ – Dùng thuốc và không dùng thuốc
đau đầu căng cơ
Đau đầu căng cơ là loại đau đầu nguyên phát thường gặp nhất. Có hiện tượng căng của các cơ vùng trán, thái dương và sau gáy, và thường kèm theo triệu chứng lo âu, mất ngủ và căng thẳng thần kinh, do vậy còn có thể hiểu là đau đầu căng thẳng.
Phân loại đau đầu căng cơ:
Đau đầu căng cơ cấp tính: <14 ngày/ tháng
Đau đầu căng cơ mạn tính: >15 ngày/ tháng trong > 3 tháng
Đặc điểm đau đầu căng cơ:
- Bệnh nhân thường than đau đầu cả hai bên thái dương, hoặc đau lan tỏa toàn bộ bộ đầu
- Đau có tính chất căng phình to, nặng nề, như một dải đai cuốn quanh đầu, đè nặng trên đầu hay trên vai , không có tính nhịp đập như trong migraine.
- Khám có thể thấy căng cứng các cơ trán, thái dương , gáy hay vai.
- Đau kéo dài liên tục nhiều tuần hay nhiều tháng, thậm chí vài năm, không theo kiểu thành cơn lặp đi lặp lại như ở bệnh migraine.
- Bệnh nhân có thể có trầm cảm, lo âu, hoặc mất ngủ.
Cơ chế đau đầu căng cơ
Do sự nhạy cảm của các thụ thể đau ở các bó cơ vùng đầu gặp trong đau đầu căng cơ cấp tính à dần dần ảnh hưởng các xung thần kinh cảm giác ở trong não bộ; nếu không được điều trị triệt để sẽ chuyền dần thành đau đầu mạn tính.
Các yếu tố thúc đẩy:
Các sang chấn tâm lý
Căng thẳng và áp lực công việc.
Tư thế đầu và cổ không đúng.
Điều trị đau đầu căng cơ như thế nào?
Điều trị dùng thuốc:
- Có tác dụng giảm đau nhanh nhưng chỉ trong thời gian ngắn
- Mục tiêu quan trọng là dùng thuốc chính xác, đủ liều, ít tác dụng phụ à tránh chuyển thành đau đầu do dùng thuốc quá nhiều ( ví dụ: acetminophen hay NSAID không dùng quá 2 tuần ) hoặc đau đầu mạn tính
Điều trị không dùng thuốc:
- Khi dùng thuốc không hiệu quả thì chúng ta phải chuyển sang các phương pháp phòng ngừa khác để tránh chuyển sang đau đầu mạn tính
- Liệu pháp thay đổi hành vi
- Ăn, ngủ, tập thể dục đều đặn
- CBT: liệu pháp nhận thức – hành vi
- Thư giãn
- Quản lý stress
- Phản hồi sinh học ( Biofeedback )
- Sử dụng riêng lẻ hoặc phối hợp các liệu pháp trên cho hiệu quả điều trị lâu dài và dễ châp nhận ở hầu hết các bệnh nhân
- Những đối tượng bệnh nhân phù hợp với các liệu pháp trên bao gồm:
- Không muốn điều trị thuốc ( do sợ tác dụng phụ…)
- Dùng thuốc hiệu quả không hoàn toàn hoặc có tác dụng phụ, dung nạp kém
- Phụ nữ có thai hoặc dự định có thai hay cho con bú
- Bệnh nhân có tiền sử dùng quá nhiều các thuốc giảm đau
- Bệnh nhân có căng thẳng quá nhiều hoặc thiếu kỹ năng ứng phó với stress.
- Ngoài ra có thể sử dụng: châm cứu, vật lý trị liệu hỗ trợ.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE 028.3535.4096 hoặc 028.3535.4098 – CSKH: 0867010908 hoặc đăng ký tư vấn TẠI ĐÂY.
——————–
TRUNG TÂM Y KHOA VẠN HẠNH
Tận tâm – Uy tín – Hiệu quả
Hotline: 028.3535.4096 – 028.3535.4098
CSKH: 0867 01 09 08
Mail: lienhe@ykhoavanhanh.vn
159 Trần Quốc Thảo, Phường 9, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh