Câu lạc bộ Thiền ở Trung tâm Y khoa Vạn Hạnh

van hanh

Tham gia khóa học Yoga kết hợp Thiền trị liệu và trở thành thành viên của Câu lạc bộ Thiền ở Y khoa Vạn Hạnh để cùng giao lưu, chia sẻ và học hỏi!

Giá trị cốt lõi của câu lạc bộ Thiền trị liệu:

Cung cấp kỹ thuật thực hành để duy trì đời sống tỉnh thức và bình an, đồg thời xây dựng một cộng đồng hòa hợp, hiểu biết và thương yêu.

câu lạc bộ thiền y khoa vạn hạnh

Giá trị nhận được:

+ Phương pháp quan sát cảm xúc tiêu cực để thấu hiểu và chuyển hóa bằng năng lực chánh niệm.

+ Giúp người tham dự nhận được sự hỗ trợ và khuyến khích của các thành viên. Các bạn có thể thấy rằng người khác cũng đang trải qua cùng một điều nên có thể giúp mình cảm thấy ít cô đơn hơn.

+ Bằng cách quan sát một người nào đó đối phó thành công với một vấn đề khiến các thành viên khác có hy vọng phục hồi, giúp thúc đẩy cảm giác thành công.

+ Cung cấp một nơi trú ẩn an toàn dựa trên nguyên lý hiểu biết và thương yêu, để khuyến khích mọi người bộc lộ nội tâm thay vì đè nén vào vô thức, tin tưởng vào những giá trị tốt đẹp hiện hữu ngay trong đời sống.

Người dẫn dắt:

Cô Trần Thị Thanh Nhị – pháp danh Sao Khuya

  • Cô có hơn 7 năm thực hành thiền để chuyển hóa nội tâm, trong đó có nhiều cơ hội được học hỏi trực tiếp bởi các vị thiền sư đạo hạnh ở Miến Điện, Thái Lan, Việt Nam và từng theo học thiền với Thầy Minh Niệm.
  • Cô đã có nhiều kinh nghiệm trong việc áp dụng thiền vào đời sống để đạt được sự bình an nội tại.
  • Hiện tại Cô đang phụ trách chuyên môn cho câu lạc bộ thiền dành cho các bạn sinh viên khối Đại học Quốc gia TP.HCM và một số dự án cộng đồng với mục đích nâng cao đời sống tinh thần của mọi người.
  • Cô đã hoàn thành chương trình học 100h của dòng yoga trị liệu Iyengar, và có kinh nghiệm hướng dẫn yoga tại một số trung tâm, cá nhân và doanh nghiệp.

Nội dung chương trình của câu lạc bộ:

Trong ấm:
  • An nhiên và bất động
  • Nhìn mọi thứ như nó đang là
  • Ngồi chơi với nỗi đau
  • Không đồng hóa để mọi sự đến đi
Ngoài êm:
  • Tâm an cảnh cũng an
  • Phòng hộ giác quan để năng lượng tiêu cực không thấm nhiễm
  • Mời dậy lòng biết ơn và tình thương lớn
  • Lan tỏa năng lượng bình an

Hoạt động chính của câu lạc bộ Thiền:

Tĩnh: Thiền đi, thiền ngồi, thiền nằm.

Động: Tùy theo mục tiêu của từng buổi gồm có các hoạt động như:

  • Đối thoại: Tự do hoặc theo chủ đề
  • Hoạt động thể chất: Yoga, nhảy múa, nấu ăn, dã ngoại.
  • Hoạt động sáng tạo: Vẽ, diễn kịch, hát.

Tham gia khóa học Yoga và Thiền trị liệu của chúng tôi và trở thành thành viên của câu lạc bộ 

Xem thêm:

Yoga kết hợp Thiền trị liệu tại Y khoa Vạn Hạnh

Thiền kết hợp tâm lý trị liệu tại Y khoa Vạn Hạnh


Tận tâm – Uy tín – Hiệu quả
☎️ Hotline: 028.3535.4096 – 028.3535.4098
☎️ CSKH: 0867 01 09 08
📩 Mail: lienhe@ykhoavanhanh.vn
🏬159 Trần Quốc Thảo, Phường 9, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

Tin tức khác

van hanh
Liên hệ Close
Đặt lịch
Kiểm tra
sức khỏe
Close